Bacne

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Bacne: So werden wir Unreinheiten am Rücken los!

Bacne – was bedeutet das eigentlich? Bacne besteht aus den englischen Begriffen Back und Acne. Es bezeichnet einen Hautzustand am Rücken, der Akne im Gesicht gleicht. Unreinheiten, eine insgesamt ölige Haut in diesem Bereich und akute Pickel sind die typischen Symptome, die häufige jene betreffen, die auch im Gesicht unter einer unreinen Haut leiden. Wir haben mögliche Ursachen aufgeführt und 5 sehr wirksame Tipps, die wirklich gegen Bacne helfen.

Bacne: Mögliche Ursachen

Wir kennen es aus dem Gesicht im Bereich Stirn, Nase und Kinn, in der sogenannten T-Zone sitzen mehr Talgdrüsen. An diesen Stellen kommt es leicht zu einer erhöhten Talgproduktionen, die Poren können verstopfen, Unreinheiten und Mitesser entstehen. Bakterien wie das Cutibacterium acnes können hier zu akuten Entzündungen führen, daraus resultieren akute Pickel. Genetische Faktoren, hormonelle Disbalance, eine ungesunde Ernährung – es gibt verschiedene Gründe, die dies begünstigen. Leider stellt es sich im Bereich des Rückens häufig als schwieriger heraus diesen Hautzustand zu verbessern. Der Rücken ist oft mit Kleidung bedeckt, zur Pflege schlechter zu erreichen, außerdem ist er schlicht nicht im Sichtfeld und gerät deshalb schnell aus dem Fokus. Eine konsequente Skincare Routine für diesen Bereich kann aber eine Besserung bringen. Wir haben diesen und 4 weitere Tipps zusammengefasst.

5 wirksame Tipps gegen Bacne

1. Atmungsaktive Kleidung: Der Rücken ist oft mit Kleidung bedeckt, die Haut kann nicht atmen. Bei Bacne sollte auf Kleidung aus Naturmaterialien wie Baumwolle, Wolle oder Leinen geachtet werden. Unter synthetischer Kleidung kommen wir schneller ins Schwitzen, die Poren verstopfen schneller. Die Kleidung sollte außerdem eher weit und luftig sein, nie zu körpernah geschnitten.
2. Ernährung Don´ts: Fettige Lebensmittel, Süßigkeiten und Alkohol begünstigen leider unreine Haut. Auch der regelmäßige Verzehr von Kuhmilch und Kuhmilchprodukten wie Käse, Joghurt und Co. kann sich negativ auf das Hautbild auswirken. Hier könnte die Ursache an der Begünstigung von Entzündungen liegen, durch einen erhöhten Insulinspiegel. Es gilt also auch bei Unreinheiten am Rücken, eventuell die Ernährung zu justieren, für ein reineres Hautbild.
3. Ernährung Dos: Um das Hautbild zu verbessern, sollte insgesamt auf viel Gemüse, Obst und den Verzicht auf Produkte aus Weißmehl geachtet werden. Antioxidantien sollten außerdem Teil der Ernährung sein. Die beliebten Skincare Inhaltsstoffe, können durch ihre Eigenschaft unsere Zellen aktiv zu schützen und auch über die Nahrung aufgenommen werden. Antioxidantien sind vornehmlich in vielen Beeren und in grünem Gemüse vorhanden.
4. Sanfte Körperpflege: Schon beim täglichen Duschen sollte ein möglichstes sanftes Duschgel verwendet werden. Bei der Reihenfolge darauf achten, dass nach dem Haarewaschen noch eine Weile geduscht wird, um Rückstände von Shampoo, Conditioner und Haarmaske auch von der Haut gründlich abzuwaschen. Eine Bodylotion kann oft zu reichhaltig sein, daher den Bereich am oberen Rücken aussparen und lieber gezielt behandeln, siehe Punkt 5.
5. Gezielte Skincare: Chemische Peelingsund gerade BHA-Säuren können einen nachhaltigen Effekt bei unreiner Haut haben und nicht nur im Gesicht, sondern gezielt am Rücken angewendet werden. Die Hautpartie mit einem milden Reinigungsschaum reinigen, anschließend einmal pro Woche ein Peeling nach Produktanweisung mit BHA durchführen. Generell wirken Produkte mit Salycilsäure oder Azelainsäure hocheffektiv gegen Akne und können so auch am Rücken bei Bacne zum Einsatz kommen. Eine leichte Lotion kann danach die Haut beruhigen und mit viel Feuchtigkeit versorgen. Bei akuten, schmerzenden Pickeln, unbedingt lieber einen Dermatologen um Rat fragen.