Trockene Haare - was tun?

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Trockenes Haar? Tipps für mehr Geschmeidigkeit und Glanz

Kraftloses, trockenes Haar wirkt matt und spröde. Ein Thema, dass das ganze Jahr über auftreten kann, im Winter aber vermehrt auf unserer Beauty Agenda steht. Grund dafür ist die trockene Heizungsluft in den Räumen und der Wechsel in die Kälte draußen. Wir wissen, wie wir der Mähne mehr Glanz und Geschmeidigkeit verleihen können!

Mögliche Ursachen für trockenes Haar

Trockenem Haar fehlt es an Feuchtigkeit und Talg, die Talgdrüsen versorgen das Haar nicht mehr ausreichend mit Fett, es trocknet regelrecht aus. Wir haben die häufigsten Ursachen dafür zusammengestellt:
• Ernährung: Wenn wir uns phasenweise einseitig oder nicht ausgewogen ernähren und uns wichtige Vitamine und Nährstoffe fehlen, kann sich dies auch negativ auf unsere Haargesundheit auswirken.
• Klima: Warme, trockene Heizungsluft kann das Haar strapazieren. Aber auch zu viel Sonne kann es austrocknen.
• Gene und Haarbeschaffenheit: Es gibt Menschen, die neigen generell unter eher trockenem Haar. Locken sind zum Beispiel tendenziell immer trockener als glattes Haar. Kurzes Haar wird besser mit Talg versorgt als langes Haar, deshalb neigt es eher zur Trockenheit.
• Styling: Zu viel Hitze beim Stylen mit Glätteisen, Lockenstab und co. kann das Haar austrocknen.
• Haare waschen: Die Haare zu häufig und mit zu heißem Wasser zu waschen, kann sich negativ auf die Beschaffenheit auswirken. Wir haben Tipps zum Haare richtig waschen zusammengefasst.
• Hormone: Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre – es gibt Zeiten, da kommt unser hormonelles Gleichgewicht aus der Balance. Dies kann sich auch auf unsere Haare auswirken, dem Haar kann es während dieser Phasen besonders an Feuchtigkeit fehlen.

Hausmittel: Mehr Geschmeidigkeit für trockenes Haar

Unsere Haare brauchen Feuchtigkeit und Pflege, wir haben in diesem Artikel schon die schönsten Haarkuren zum selber machen aufgeführt. Hier sind drei weitere Tipps, speziell gegen trockenes Haar.
• Olivenöl oder Arganöl: Einfach Haare waschen und danach leicht aufgewärmtes Olivenöl in die Längen und in die Spitzen einmassieren. Perfekt für einen Sonntagnachmittag zu Hause, denn die Kur kann bis zu 4 Stunden in den Haaren bleiben.
• Avocado für die Haare: Avocado hat viele gesunde Fette, die auch unseren Haaren guttun. Einfach mit einer Gabel zerquetschen, mit Olivenöl mischen und für 20 in den Haaren lassen.
• Quark-Kur: So simpel, so gut: Auch Quark kann mit etwas Olivenöl die Haare direkt mit Feuchtigkeit versorgen. Schon nach 15 Minuten lässt sich die Packung ausspülen.
• Apfel-Essig- Spülung: Eine saure Spülung aus Apfelessig nach dem Haare waschen, kann letzte Stylingreste entfernen und trockenem Haar mehr Glanz und Geschmeidigkeit verleihen.

5 Tipps für langfristige Hilfe gegen trockenes Haar

• Vor Hitze schützen: Hitzeschutz ist ein absolutes Muss beim Styling, um trockenem Haar vorzubeugen. Auch beim Haare waschen und Föhnen auf niedrige Temperaturen achten.
• Haar-schonend schlafen: Wer zu trockenem Haar neigt, sollte es mal mit einem Kissen aus Seide probieren, um unnötige Reibung zu vermeiden. Außerdem die Haare locker flechten vor dem Schlafen gehen.
• Haarfreundlich ernähren: Wer es nicht schafft, sich in stressigen Zeiten immer ausgewogen zu ernähren, kann mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen. Besonders wichtig für gesundes Haar: zum Beispiel Zink und Biotin, aber auch Vitamin C, A und E.
• Stylingpausen einlegen: Das Haar an der Luft trocknen lassen, einige Tage ohne Hitze stylen und sogar übers Wochenende aufs Waschen verzichten: dem Haar eine Pause zu gönnen kann es langfristig davor schützen auszutrocknen!
• Spitzen schneiden: Regelmäßiges Spitzen schneiden ist super wichtig, damit die Haare nicht insgesamt und dauerhaft austrocknen und brechen. Ein spezieller Spliss-Schnitt kann dabei helfen, brüchige Stellen zu entfernen, ohne dabei groß an Länge zu verlieren.